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时间 : 2020-01-24

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巧月、瓜月、兰月、兰秋、肇秋、新秋、首秋、相月、孟秋、初秋。  与静态养生重心神的特点相对应,明清时的动态养生则重视导引法。所谓“导引”,实际上是一种以“导气令和,引体令柔”为特点的主动呼吸运动与躯体运动相结合的医疗体育保健法。它起源于战国时代,与气功、按摩共同构成了我国动态养生方法的三大支柱。明代以后,由于《道藏》的刊行和武术的发展,极大地推动了导引术的普及与提高,如明代正德年间状元罗洪先所撰的《仙传四十九方》中,就十分详尽地收藏了华佗的“五禽图”,并指出:“凡人身体不安,作此禽兽之戏,汗出,疾即愈矣。”点明了导引方法的保健养生作用。此外,综合调理也是明清两代最主要的养生方法之一。人类心因性疾病是心灵因忙碌而扭曲,与机体分离而造成的。心灵扭曲是一切心因性疾病的根源,也是对人类不利并阻碍人类幸福的最大障碍!它不但影响人们的生活、学习、工作、人际交往,而且还降低人体的免疫功能,造成身心诸多疾病,如脑血管疾病、胃肠溃疡、高血压、动脉硬化、心肌梗塞、肿瘤癌症,甚至导致死亡。湖北9元任我看视频日租卡

因为,天地无私的赐予,父母的慈爱,亲人的关爱,友人的牵挂,恩师的教诲,哪一点都需要博爱、需要感恩。人类本来就是一个大家庭,生于同一块土地,头顶同一片蓝天,呼吸着共同的空气,我们哪能不相互尊重关心、慈爱团结成为一家人?每次上课的第一道程序就是调心,要求学生,坐姿端正,把心调静,两眼微闭,全身放松,去除杂念,精力集中,然后恭请老子爷爷帮忙,召唤我们的全身每个细胞,每个生命,全都欢天喜地,各归各位,各司其职,各尽其责,敦伦尽份,尊道贵德,我们沐浴在阳光爱心之中,让道光德能冲刷我们的全身,把所有的病气、浊气、邪气,疲劳之气,所有的贪嗔痴颠,私心杂念,通通排入地心,观照心灯,照亮全身,身心和谐,班级和谐,家庭和谐,校园和谐,社会和谐,人与大自然和谐,心态阳光,身心健康,道德高尚,智慧增长。每次上课,我都做这样的开始,用这样的方法来调心,力求学生把恭敬当做一种习惯,不仅是在诵读经典以前,上课前也这样,力图使他们达到恭敬万物。特别培养他们的恭敬心,将对他们的听课、为人,对他们性格的塑造,心灵的塑造,应该是都有帮助的,现在学生们上课已经形成一种习惯,只要一上课,学生们马上就会把心静下来,这样上课,不论是经典诵读还是上其它的课,效果都不错,并且有的学生,不仅自己诵读,还回家让父母诵读,感觉效果不错,父母还捎信来说谢谢老师,我自己也经常用起心动念不离道德来鞭策自己,激励自己,处处以恭敬心来为人处事,我就说到这里。

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